Sunday, June 24, 2012

If one day you..

Assalamualaikum.





if one day you feel like crying..
call me..
i don't promise that i will make you laugh..
but i can cry with you..

if one day you want to run away..
don't be afraid to call me..
i don't promise to ask you to stop..
but i can run with you..

if one day you don't want to listen to anyone..
call me..
i promise to be there for you..
and i promise to be VERY QUITE!

but if one day you call..
and there is no answer..
come fast to see me..
perhaps I NEED YOU!

you feel, you want, you don't and you call..


Thank you for reading ;p

Wednesday, June 20, 2012

8 Ways to Control Stress

Assalamualaikum.


Simple modifications in posture, habits, thought and behavior often go a long way toward reducing feelings of stress and tension. Here are 8 quick and simple things you can do immediately to help keep your stress level under control.

1.  Control Your Anger:
--> Watch for the next instance in which you find yourself becoming annoyed or angry at something trivial or unimportant, then practice letting go - make a conscious choice not to become angry or upset. Do not allow yourself to waste thought and energy where it isn't deserved. Effective anger management is a tried-and-true stress reducer.

2.  Breathe:
--> Breathe slowly and deeply. Before reacting to the next stressful occurrence, take three deep breaths and release them slowly. If you have a few minutes, try out breathing exercises such as meditation or guided imagery.

3.  Slow Down:
--> Whenever you feel overwhelmed by stress, practice speaking more slowly than usual. You'll find that you think more clearly and react more reasonably to stressful situations. Stressed people tend to speak fast and breathlessly; by slowing down your speech you'll also appear less anxious and more in control of any situation.

4.  Complete One Simple To Do:
--> Jump start an effective time management strategy. Choose one simple thing you have been putting off (e.g. returning a phone call, making a doctor's appointment) and do it immediately. Just taking care of one nagging responsibility can be energizing and can improve your attitude.

5.  Get Some Fresh Air:
--> Get outdoors for a brief break. Our grandparents were right about the healing power of fresh air. Don't be deterred by foul weather or a full schedule. Even five minutes on a balcony or terrace can be rejuvenating.

6.  Avoid Hunger and Dehydration:
--> Drink plenty of water and eat small, nutritious snacks. Hunger and dehydration, even before you're aware of them, can provoke aggressiveness and exacerbate feelings of anxiety and stress.

7.  Do a Quick Posture Check:
--> Hold your head and shoulders upright and avoid stooping or slumping. Bad posture can lead to muscle tension, pain, and increased stress.

8.  Recharge at the Day’s End:
--> Plan something rewarding for the end of your stressful day, even if only a relaxing bath or half an hour with a good book. Put aside work, housekeeping or family concerns for a brief period before bedtime and allow yourself to fully relax. Don't spend this time planning tomorrow's schedule or doing chores you didn't get around to during the day. Remember that you need time to recharge and energize yourself - you'll be much better prepared to face another stressful day. 

Be cool, not fool :)

Thank you for reading ;p

Tuesday, June 19, 2012

Selamat Hari Ayah

Assalamualaikum.


Semua orang merayakan mother's day, tapi apabila father's day menjelma hanya beberapa yang merayakannya. Tetapi apabila mengikut islam, mother's day dan father's day seharusnya dirayai setiap hari. Bagi mengingati jasa jasa kedua dua mak ayah kita, bukannya hanya hari tertentu sahaja. Faham tak? Apabila kita menceritakan tentang mak kita, sudah semestinya tidak akan abis kita menceritakannya kan? Iya lah, mak adalah segala galanya. Mak yang telah mengandungkan kita selama sembilan bulan, melahirkan kita dengan sesak nafasnya, memberi susu kepada kita, memandikan kita dengan syampu brand baby johnson's dan memakaikan kita baju dan seluar brand kiko dan pamper's brand mamy poko. Tidak dilupakan meletakkan minyak yuyi cap limau diperut supaya tidak kembung perut sehingga kita dewasa, sehingga kita kahwin dan sehingga anak anak kita, kiranya cucu cucu dia lah. 
Brand Baby Johnson's
Tapi kita jangan lupa kepada ayah kita yang telah bersusah payah dengan lelahnya mencari rezeki untuk kita, memerlukan kekuatan untuk memarahi kita selalu dan menyepak kita apabila kita melawan cakap dia. Boleh? Tahu kah kita, mungkin mak yang selalu mendukung kita semasa kita baby, tetapi tahu kah kita yang sebenarnya ayah terlalu letih pulang ke rumah dengan penat lelahnya bekerja mencari rezeki dan menanyakan apa yang kita lakukan seharian dirumah. Bukannya ayah tidak mahu mendukung, tapi ayah terlalu letih. Cuba lah faham sikit! Tahu kah kita lagi, mungkin mak yang selalu menelefon kita semasa kita sedang berjauhan dengan keluarga, tetapi tahu kah kita yang sebenarnya ayah lah yang mengingatkan mak untuk menelefon kita. InI kerana sayang ayah kepada kita terlalu tinggi sampai tak boleh nak diucapkan dengan kata kata. Bukan nak cakap mak tak sayang kita, mak sayang kita sangat. Tapi, kita hanya nampak mak je yang sayang kita kan? Sebab mak hatinya lembut, hati ayah sangat keras. Tapi, kita tak tahu yang ayah sayang kita lebih lagi. 


Ayah terbaik dari ladang


Ok, sambung. Tahu kah kita lagi dan lagi, semasa kita mahu meminta kebenaran untuk berkahwin, ayah sangat berhati hati untuk mengizinkan perkahwinan ini dan disaat kita berada di atas pelamin bersama pasangan kita, ayah tersenyum bahagia melihat anaknya. Apakah kita tahu bahawa, ayah telah pergi ke belakang rumah dan menangis sambil bersyukur kepada Allah SWT kerana tugasnnya menjaga dan mendidik anaknya telah berjalan dengan cemerlang, gemilang dan terbilang. Setelah itu, ayah akan menunggu kedatangan kita pulang ke rumah dengan harapan membawa cucu cucunya yang sesekali menjenguk. Dengan rambut yang memutih dan badan yang tidak kuat lagi untuk menjaga kita. Akhir kata dari aku yang sangat sayangkan ayah aku :


Kamarudin Bin Ismail

Thank you for reading ;p

Thursday, June 14, 2012

Lawak Hampeh PART 1

Assalamualaikum.


1) Jilat-jilat bila dah basah baru cucuk, jilat-jilat bila dah basah baru cucuk?

2) Banyak-banyak bas, bas apa yang pandai?

3) Banyak-banyak mi, mi apa yang boleh makan dengan ais?

4) Kenapa anjing kencing angkat sebelah kaki?

5) Apa perbezaan lampu stadium dengan lampu bilik?

6) Apa binatang, badan kecik macam semut tapi mata besar "bulb" mentol?

7) Mana lagi tua, motorsikal ke kereta?

8) Kangkang peluk, kangkang peluk, bila dah dekat climax pegang buah?

9) Ahmad bin Abu, kambing bin apa?

10) Bagaimana nak bezakan ikan betina ngan ikan jantan?





Jawab dulu! Jangan tengok jawapan lagi!





Jawapannya:-

1) Masukkan benang dalam jarum.

2) Bas sekolah lah, the only bas pegi sekolah.

3) MILO AIS.

4) Sebab kalau dia angkat dua kaki, dia jatuh sebab tulah dia angkat
sebelah aje.

5) Lampu stadium kalau ada 'game' dia pasang, tapi kalau lampu bilik ada 'game' dia padam.

6) Semut yang matanya BENGKAK.

7) Motorsikal sebab dia pakai tongkat.

8) Panjat pokok kelapa.

9) Kambing binATANG.

10) Ikan betina - ikan duyung, ikan jantan - ikan bakar, mana ada pompuan nama BAKAR.













Thank you for reading ;p